水煮馬鈴薯作為簡單又健康的鄉村餐點

गाँव में छोटा सोनू रोज़ बीमार रहता था, लेकिन उसे आलू बहुत पसंद था। एक दिन दादी ने बताया कि आलू में ऊर्जा, फाइबर और पोटैशियम होता है, जो शरीर को ताकत देता है और पेट साफ रखता है। सोनू ने उबला आलू, सब्ज़ी और पराठा खाना शुरू किया। कुछ दिनों में वह तेज़ दौड़ने लगा, पढ़ाई में ध्यान देने लगा और कम बीमार पड़ा। अब सोनू कहता है, आलू सस्ता है लेकिन सेहत के लिए खजाना है, सब खाओ, खुश